Selen ein unverzichtbares Spurenelement

Was Sie wissen sollten

Selen - was ist das?

1817 entdeckte der schwedische Chemiker Berzelius das Element Selen. Bis 1957 war seine Bedeutung für den Menschen nahezu unbekannt, dann wurde es als unverzichtbares Spurenelement erkannt. Selen benötigt man nur in sehr geringen Konzentrationen - in so genannten Mikrogramm Mengen.
1 Mikrogramm (µg) entspricht 1 Millionstel Gramm.
Der körpereigene Stoffwechsel kann Selen nicht bilden, es muss deshalb täglich in ausreichender Menge mit der Nahrung zugeführt werden.

Selen - stärkt die Gesundheit - unterstützt das Immunsystem

Selen kommt in allen menschlichen Körperzellen vor, die höchsten Konzentrationen finden sich in der Schilddrüse, Niere, Leber, Hoden, Herz, Prostata und Lunge. Selen ist ein zentraler Bestandteil vieler Enzyme (Biokatalysatoren), die wiederum für verschiedene Stoffwechselvorgänge verantwortlich sind. In diesem Zusammenhang schützt Selen den Stoffwechsel in den Zellen und wird bei belastenden Lebensumständen und Ernährungssituationen verstärkt benötigt. Eine ausreichende Selenzufuhr unterstützt die optimale Funktion des Immunsystems.
 
Stoffwechselprodukte wie z.B. freie Radikale, stören den Zellstoffwechsel und, wenn sie überhand nehmen, können sie in Verbindung mit weiteren Faktoren unerwünschte Reaktionen im Körper in Gang setzen. Umweltschadstoffe (u.a. Abgase, Smog, Ozon, UV-Strahlung, Zigarettenrauch) gehören zu den Faktoren, die im menschlichen Körper zu einer vermehrten Bildung freier Radikale führen können. Umso wichtiger ist es, den Körper mit Schutz zu versorgen.

Die Informationen auf diseser Seite sollen eine Orientierungshilfe bieten, die persönliche Versorgung mit Selen einzuschätzen und evtl. Defizite aufzuspüren. Sie ersetzen selbstverständlich keine weitergehenden diagnostischen und therapeutischen Maßnahmen. Wenden Sie sich bitte bei Fragen an Ihren Therapeuten oder Apotheker.