Curcumin und Boswellia (Weihrauch) sind für ihre entzündungshemmenden Effekte bekannt. Was man zu ihrem Nutzen bei Gelenkbeschwerden heute weiß…

Das Immunsystem benötigt eine Vielzahl von Mikronährstoffen – auch um nach einer Impfung einen guten Schutz gegen den Krankheitserreger aufbauen zu…

Nur „schlecht drauf“ oder depressiv? Welche Symptome auf eine Depression hindeuten können…

Im Pandemiewinter ist es ratsam, Vitamin D zu nehmen. Immer mehr Studien und Wissenschaftler weisen darauf hin, dass eine gute Vitamin D-Versorgung…

Ein wichtiges Spurenelement für das Immunsystem ist Selen. Wie Infektanfälligkeit, COVID-19-Heilungsraten und chronische Entzündungen mit der…

Melatonin ist ein körpereigenes Hormon, das dabei hilft, den Schlaf-Wach-Rhythmus zu regulieren. Natürlicherweise kommt die Substanz auch in…