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CEFAK Gesundheitsthemen

Entdecke unsere vielfältigen Themenbereiche für ein gesundes Leben


Hier findest du interessante Beiträge und Informationen zu Vitaminen, Mineralstoffen & Co und zu weiteren wichtigen Themen rund um deine Gesundheit. Fachlich fundiert – verständlich erklärt.

Die Themenbereiche auf einen Blick:

Beliebte Themen

Mikronährstoffe-ist-eine-Nahrungsergänzung-sinnvoll?

Mikronährstoffe: wann ist eine Ergänzung sinnvoll? 


Nahrungsergänzungsmittel? Braucht keiner…. oder doch? Es gibt Phasen und Situationen im Leben in denen es besonders wichtig ist auf die Versorgung mit Mikronährstoffen zu achten. Welche das sind und was du bei der Nahrungsergänzung bedenken solltest, erfährst du hier.

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Arzneimittel = Mikronährstoffräuber?! 


Vor allem in der Daueranwendung können Medikamente zu chronischen Mikronährstoffräubern werden. Da dies zu unerwünschten Effekten führen kann, ist es gut zu wissen, auf welche Mikronährstoffe du gegebenenfalls besonders achten solltest.

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Das Immunsystem braucht Selen


Ein wichtiges Spurenelement für das Immunsystem ist Selen. Wie Infektanfälligkeit, COVID-19-Heilungsraten und chronische Entzündungen mit der Selenversorgung zusammen hängen.

mehr dazu

Hinweis:  Die in unserem Gesundheitsmagazin dargestellten Inhalte dienen der neutralen Information. Unter Verwendung wissenschaftlicher Quellen und Studien, machen wir unter anderem darauf aufmerksam, in welchen Lebenssituationen es sinnvoll sein kann, auf bestimmte Nährstoffe zu achten. Keinesfalls wollen wir mit unseren Inhalten ausdrücken, dass eine ausreichende Zufuhr mit Nährstoffen über die normale Ernährung im Allgemeinen nicht genügt. Die Inhalte ersetzen auch keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und dürfen auch nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verstanden werden. Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig für den Erhalt der Gesundheit. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden.