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Energie und Vitalität


Basis für Lebensenergie und Vitalität bilden eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung mit ausreichend Vitalstoffen, genügend Bewegung und Entspannung sowie ausreichend Schlaf. 

Für Müdigkeits- und Erschöpfungszustände können viele Ursachen in Betracht kommen, z. B.:

  • Erkrankungen
  • Medikamenteneinnahme
  • hohe körperliche Belastung (Stress, Sport)
  • Übergewicht
  • zu wenig körperliche Bewegung 
  • hoher psychischer Druck

Wer sich nicht ausgewogen ernähren kann und zu wenig Vitalstoffe mit der Nahrung aufnimmt, sollte diese gezielt ergänzen.

Themenwelten

Stress?! Diese Mikronährstoffe können dir helfen 


Stress gehört zu unserem Alltag – zu viel davon beeinträchtigt aber unsere Gesundheit. Hier erfährst du was Stress ist, warum er uns krank machen kann und welche Mikronährstoffe deinen Körper gut gegen Stress rüsten.

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Ausreichend Schlaf – und trotzdem ständig müde? 


Gerade in der dunkleren Jahreszeit gähnen sich viele durch den Tag. Aber nicht nur der Mangel an Tageslicht macht uns schlapp…

Hinweis:  Die in unserem Gesundheitsmagazin dargestellten Inhalte dienen der neutralen Information. Unter Verwendung wissenschaftlicher Quellen und Studien, machen wir unter anderem darauf aufmerksam, in welchen Lebenssituationen es sinnvoll sein kann, auf bestimmte Nährstoffe zu achten. Keinesfalls wollen wir mit unseren Inhalten ausdrücken, dass eine ausreichende Zufuhr mit Nährstoffen über die normale Ernährung im Allgemeinen nicht genügt. Die Inhalte ersetzen auch keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und dürfen auch nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verstanden werden. Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig für den Erhalt der Gesundheit. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden.