Cefasel nutri® - Selen hochdosiert
gezielte Selenversorgung
in verschiedenen Stärken und Darreichungsformen
für Schilddrüse, Immunsystem und Zellschutz*
Cefasel 200 nutri® Selen-Tabs
Inhalt: 0.0171 kg (1.456,14 € / 1 kg)
Cefasel 200 nutri® Spray
Inhalt: 0.02 Liter (997,50 € / 1 Liter)
Cefasel 200 nutri® Selen-Caps
Inhalt: 0.019 kg (1.257,89 € / 1 kg)
Cefasel 200 nutri® Liquid Stix
Inhalt: 0.0304 Liter (194,08 € / 1 Liter)
Cefasel 200 nutri® Stix
Inhalt: 0.0423 kg (377,07 € / 1 kg)
Cefasel 100 nutri® Selen-Tabs
Inhalt: 0.0171 kg (1.166,67 € / 1 kg)
Cefasel 50 nutri® Selen-Tabs
Inhalt: 0.0171 kg (754,39 € / 1 kg)
Selen ist lebenswichtig*
Selen ist ein essenzielles Spurenelement und für den menschlichen Körper lebenswichtig*. Es ist Bestandteil verschiedener Enzyme und Proteine und unterstützt zahlreiche Stoffwechselvorgänge.
Der Körper kann Selen nicht selbst bilden. Eine optimale Versorgung über die Nahrung ist jedoch nicht immer einfach.
Auf eine ausreichende Selenzufuhr sollte besonders geachtet werden bei
- hoher körperlicher oder beruflicher Belastung
- anhaltendem Stress
- Verzicht auf tierische Nahrungsmittel (Veganer, Vegetarier)
- einseitiger Ernährung (Senioren, Diäten)
- bestimmten Erkrankungen
- sowie in Schwangerschaft und Stillzeit.
Selen für den Zellschutz*
Zu den wichtigsten Selenfunktionen gehört es, die Körperzellen im Schutz vor oxidativem Stress zu unterstützen.
Als Teil des antioxidativen Schutzsystems trägt Selen auch zur Erhaltung normaler Haare und Nägel und zur normalen Bildung von Spermienzellen bei. -> Bei Kinderwunsch an Selen denken!
Selen für das Immunsystem*
Das Immunsystem ist pausenlos im Einsatz, um den Körper gesund zu halten. Da auch die Immunzellen empfindlich auf oxidativen Stress reagieren, unterstützt das Spurenelement die normale Funktion des Immunsystems.
Selen für die Schilddrüse*
Die Schilddrüse ist das selenreichste Organ im menschlichen Körper. Sie steuert über Schilddrüsenhormone zahlreiche lebenswichtige Körperfunktionen.
Für eine normale Schilddrüsenfunktion und auch zum Schutz der Schilddrüsenzellen vor oxidativem Stress leistet Selen täglich einen Beitrag.
Selenversorgung oft knapp
Selen ist ein Mineralstoff, den wir als Spurenelement mit der Nahrung aufnehmen. Eine optimale Selenversorgung ist trotz des reichhaltigen Nahrungsangebots keine Selbstverständlichkeit [1]. Wie viel Selen in Lebensmitteln enthalten ist, hängt unter anderem von deren Herkunft ab.
Pflanzliche Lebensmittel liefern nur geringe Mengen des Spurenelements und tragen nicht zuverlässig zur Versorgung bei. Dies liegt vor allem an den vergleichsweise selenarmen Böden in Deutschland.
Tierische Lebensmittel wie Fleisch, Innereien und Fisch enthalten mehr und konstantere Mengen Selen. Doch nicht bei jedem landen täglich tierische Lebensmittel auf dem Teller. Wer sich vegetarisch oder vegan ernährt, nimmt nicht selten zu wenig Selen auf.
Cefasel - was sonst?
Falls du über die Nahrung nicht ausreichend Selen aufnehmen kannst, solltest du die Zufuhr gezielt mit Cefasel nutri®, das Selen-Nr. 1 in Apotheken**, ergänzen. Die Cefasel nutri®-Produkte enthalten hochdosiert anorganisches Selen, das für Deinen Körper optimal verwertbar ist.
Cefasel 200 nutri® liefert 200 µg Selen in Form von
- Tabletten (Selen-Tabs) oder Kapseln (Selen-Caps)
- Spray: einfache Dosierung (2 Sprühstöße = 200 µg Selen), Geschmack nach Erdbeere
- Stix: Direktgranulat zur Einnahme ohne Flüssigkeit mit Blaubeer-Lavendel-Geschmack
- Liquid-Stix: flüssige Darreichungsform im „Stix-Format“ mit Erdbeergeschmack.
Cefasel 50 nutri® und Cefasel 100 nutri® gibt es als Selen-Tabs mit 50 bzw. 100 µg Selen pro Tablette.
Was ist Cefasel nutri®?
Cefasel nutri® ist ein Nahrungsergänzungsmittel zur gezielten Selenversorgung. Alle Cefasel nutri®-Produkte enthalten Selen in anorganischer Form. Anorganisches Selen kann vom Körper schnell aufgenommen und gut verwertet werden.
Wie viel Selen am Tag soll es sein?
Für erwachsene Männer gelten Zufuhrmengen von 70 bis 255 µg Selen pro Tag als angemessen bis sicher, für Frauen 60 bis 255 µg Selen pro Tag. Trotz des reichhaltigen Nahrungsangebotes ist eine optimale Selenaufnahme nicht selbstverständlich [1]. Aufgrund der allgemein niedrigen Versorgung ist für Erwachsene eine zusätzliche Einnahme von bis zu 200 µg Selen täglich sicher.
Welche Selenblutwerte sind optimal?
Gemessen im Serum/Plasma: 101-139 µg Se/L, im Vollblut: 121-168 µg Se/L [2].
In Deutschland werden jedoch eher niedrigere Selenspiegel gemessen [3]: Im Mittel 82 µg Se/L Serum/Plasma.
In welchen Stärken gibt es Cefasel nutri®?
Cefasel nutri® gibt es mit 50, 100 und 200 µg Selen.
Wie wird Cefasel nutri® eingenommen?
Selen-Tabs: 1 Tablette täglich unzerkaut mit ausreichend Wasser einnehmen.
Stix: 1 x täglich den Inhalt eines Portionsbeutels direkt in den Mund geben. Das Direktgranulat löst sich schnell auf und lässt sich ohne Flüssigkeit einnehmen.
Spray: Täglich 2 Sprühstöße (entspr. 200 μg Selen) direkt in den Mund geben.
Liquid Stix: 1 x täglich den Inhalt eines Portionsbeutels einnehmen.
Selen-Caps: 1 Hartkapsel täglich unzerkaut mit ausreichend Wasser einnehmen.
Kann man Selen und Zink zusammen einnehmen?
Selen kann jederzeit mit Zink und auch zusammen mit anderen Nährstoffen, wie Magnesium, Vitamin D oder B-Vitaminen eingenommen werden. Nur bei gleichzeitiger Einnahme mit Vitamin C ist auf einen zeitlichen Abstand zu achten (s. Antwort zur nächsten Frage).
Wie viel Abstand ist zwischen der Einnahme von Selen und Vitamin C erforderlich?
Die gleichzeitige Einnahme von Natriumselenit und Vitamin C kann die Aufnahme des Natriumselenits in den Körper beeinträchtigen. Daher wird empfohlen, zwischen der Einnahme von Cefasel nutri® und Vitamin C-Präparaten mindestens eine Stunde Abstand einzuhalten. Der natürliche Vitamin C-Gehalt in Lebensmitteln hat in der Regel keinen Einfluss auf die Verfügbarkeit von Natriumselenit.
Kann ich Cefasel nutri® dauerhaft zur Ergänzung der Nahrung einnehmen?
Ja, die Dauer der Einnahme ist nicht begrenzt.
Ist die Einnahme von Selen (Cefasel nutri®) gut verträglich?
Bei Einnahme entsprechend der Verzehrempfehlung sind bisher keine unerwünschten Effekte bekannt.
Was passiert, wenn Selen überdosiert wird?
Selen-Überdosierungen sind grundsätzlich möglich, treten aber nur bei missbräuchlicher und unkontrollierter Anwendung auf. Bei bestimmungsgemäßer Seleneinnahme ist eine Überdosierungen praktisch ausgeschlossen.
Wer dauerhaft sehr viel Selen über Nährstoffpräparate zuführt (in Milligramm-Mengen), kann eine sogenannte Selenose entwickeln. Diese kann sich durch knoblauchartigen Atemgeruch, Mattigkeit, Übelkeit, Durchfall oder Bauchschmerzen bemerkbar machen. Die Selenzufuhr sollte dann unbedingt unterbrochen bzw. reduziert werden [4].
Ist Cefasel nutri® für Vegetarier und Veganer geeignet?
Ja. Alle Cefasel nutri®-Produkte sind zu 100% vegan und deshalb für Vegetarier und Veganer sehr gut geeignet.
Ist Cefasel nutri® auch für Kinder und Jugendliche geeignet?
Wenn eine bedarfsgerechte Selenzufuhr bei Kindern und Jugendlichen nicht über die Ernährung erzielt werden kann, sollte Selen gezielt ergänzt werden. Hierbei ist allerdings darauf zu achten, dass folgende Gesamtzufuhrmengen an Selen pro Tag (also Selenzufuhr über die Nahrung*** + Selen aus Cefasel nutri®) in den jeweiligen Altersgruppen nicht überschritten werden:
| Alter (in Jahren) | Sichere Zufuhrmenge Selen (µg pro Tag)[4] |
| 1-3 | 70 |
| 4-6 | 95 |
| 7-10 | 130 |
| 11-14 | 180 |
| 15-17 | 230 |
Alter 1 – 2 Jahre: 17-36 µg Selen pro Tag; 3 bis 9 Jahre: 21-46 µg Selen pro Tag; 10 bis 17 Jahre: 34-60 µg Selen pro Tag [5]
Hast du noch weitere Fragen?
Wir helfen dir gerne weiter. Unser Service-Team ist telefonisch unter +49 (0) 831 / 57401-0 oder per E-Mail erreichbar.
2. Gröber U. Mikronährstoffe: Metabolic Tuning, Prävention, Therapie. 3rd ed. Stuttgart: Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft; 2011.
3. Liaskos et al. First review on the selenium status in Germany covering the last 50 years and on the selenium content of selected food items. Eur J Nutr. 2023;62(1):71-82.
4. Scientific opinion on the tolerable upper intake level for selenium. EFSA Journal 2023;21(1):7704.
5. EFSA. Scientific Opinion on Dietary Reference Values for selenium. EFSA Journal 2014;12(10):3846, 67 pp.
*Selen unterstützt die normale Funktion des Immunsystems und der Schilddrüse und trägt bei zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress, zur Erhaltung normaler Haare und Nägel sowie zur normalen Spermabildung.
Hinweise: Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Zudem bei Tabletten/Stix: Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken. Cefasel 200 nutri®: Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 15 Jahren. Cefasel 100 nutri®: Nicht geeignet für Kinder unter 7 Jahren. Cefasel 50 nutri®: Nicht für Kinder unter 4 Jahren.
**Insight Health GmbH DE Panel OTC MAT Selenprodukte 05/24.