Omega 3
Die Omega-3-Fettsäuren Docosahexaensäure (DHA) und Eicosapentaensäure (EPA) sind an wichtigen Körperfunktionen beteiligt. Sie unterstützen zum Beispiel die Funktion des Gehirns (DHA) und des Herzens (EPA+DHA) und sie spielen eine Rolle bei der Sehkraft (DHA) sowie bei der Aufrechterhaltung normaler Blutfettwerte (EPA+DHA)*. Auch in Schwangerschaft und Stillzeit sollte auf eine ausreichende Zufuhr von DHA geachtet werden, da sie an der Entwicklung des Gehirns und der Sehfunktion des Kindes beteiligt ist. Gute Nahrungsquellen sind fettreicher Seefisch.
