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Vitamin D3, K2 und Magnesium - lebenswichtige Nährstoffe
Im Allgemeinen reicht eine abwechslungsreiche normale Ernährung aus, um alle Nährstoffe ausreichend aufzunehmen. In gewissen Situationen oder Lebensumständen kann es sinnvoll sein, auf die Zufuhr von Nährstoffen wie Vitamin D3, K2 und Magnesium zu achten, z.B.
- bei unzureichender / einseitiger Ernährung
- als Frau
- Sportler
- im Stress
- höheren Alter (Senioren)
- bei vegetarischer / veganer Ernährung
- wenig Zeit an der Sonne
- bestimmten Erkrankungen**
- Dauermedikation***
- während Schwangerschaft / Stillzeit
Knochenaufbau und –erhalt sind ein Leben lang wichtig
Knochenerhalt?! Das sind drei wichtige Nährstoffe:
Vitamin D, Vitamin K und Magnesium
Ist eine gute Vitamin D-Versorgung einfach?
Gibt es viele Lebensmittel mit Vitamin K2?
Auch an Magnesium denken!
FAQ - Häufige gestellte Fragen und Antworten
Was ist Cefavit® D3 K2 Mg?
In welchen Stärken gibt es Cefavit® D3 K2 Mg?
2.000 I.E. Vitamin D3, 100 µg Vitamin K2 und 300 mg Magnesium ►Cefavit® D3 K2 Mg 2.000 Kapseln & Stix
4.000 I.E. Vitamin D3, 200 µg Vitamin K2 und 300 mg Magnesium ►Cefavit® D3 K2 Mg 4.000 Kapseln & Stix
7.000 I.E. Vitamin D3, 200 µg Vitamin K2 und 300 mg Magnesium ►Cefavit® D3 K2 Mg 7.000 Kapseln & Stix
Zudem gibt es von Cefak noch Vitamin D3 plus K2 pur in pflanzlichem Öl gelöst als individuell dosierbare Tropfen (►Cefavit® D3 K2 Liquid pur).
Wie wird Cefavit® D3 K2 Mg eingenommen?
Stix: Einfach den Inhalt eines Portionsbeutels direkt und ohne zusätzliche Flüssigkeit einnehmen - am besten kurz vor oder nach einer Mahlzeit.
Wer sollte vor der Einnahme den Arzt befragen?
Ich nehme Blutgerinnungshemmer. Kann ich Vitamin K2 einnehmen?
Bei einer Vitamin K2-Einnahme zusätzlich zur Anwendung von Blutgerinnungshemmern der neueren Generationen (NOAK, DOAK) besteht kein Risiko der Wechselwirkung.
Ist Cefavit® D3 K2 Mg auch für Kinder und Jugendliche geeignet?
Ist Cefavit® D3 K2 Mg vegan?
Warum ist das Vitamin K2 in Cefavit® D3 K2 Mg mikroverkapselt?
Was heißt „MK-7“ und „all-trans“?
Das MK7 all-trans gilt mit der höchsten Bioverfügbarkeit und längsten Verweildauer im Körper derzeit als die wirksamste Vitamin K-Form.
Warum enthält Cefavit® D3 K2 Mg kein Calcium?
Wichtig ist, dass das Calcium im Körper verwertet werden kann und dorthin gelangt, wo es benötigt wird. Hierbei helfen Vitamin D, Vitamin K und Magnesium.
Waren die Kapseln früher nicht gelb?
Warum sind in den Stix zwei unterschiedliche Magnesiumverbindungen enthalten?
Im Einzelnen bedeutet das: Magnesium aus Magnesiumcitrat kann schnell vom Körper aufgenommen werden, wohingegen das Magnesiumoxid durch eine längere Verweildauer im Körper punktet.
*** z. B. Cortison, Antibiotika, Blutverdünner
1. Ausgewählte Fragen und Antworten zu Vitamin D. Gemeinsame FAQ des Bundesinstitutes für Risikobewertung (BfR), der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e. V. (DGE) und des Max Rubner-Instituts (MRI) vom 03. Dezember 2014.
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