Konzentration, Gedächtnis
Wer sich gesund ernährt, tut nicht nur seinem Körper etwas Gutes sondern auch seinem Gehirn. Denn eine ausgewogene Ernährung enthält viele Vitamine, Spurenelemente und gesunde Fettsäuren, die unser Gehirn täglich braucht. So helfen Selen, Zink und Vitamin C die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen*. B-Vitamine und Magnesium können zu einer normalen Funktion des Nervensystems und mehr Energie beitragen*. Wichtig ist auch eine ausreichende Versorgung des Gehirns mit Zellbausteinen wie z. B. Omega-3-Fettsäuren*.
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