Cefavit® D3 K2 Mg - Magnesium, Vitamin D und Vitamin K für Knochen und Muskeln*
Vitamin D3 in 3 Stärken
sehr gut bioverfügbares Vitamin K2
als Kapseln oder praktische Stix für unterwegs
NEU: als Trinkgranulat mit zusätzlich Calcium
Inhalt: 0.06 kg (165,00 € / 1 kg)
Inhalt: 0.0977 kg (183,73 € / 1 kg)
Inhalt: 0.0964 kg (165,46 € / 1 kg)
Inhalt: 0.0466 kg (448,50 € / 1 kg)
Inhalt: 0.0937 kg (148,88 € / 1 kg)
Inhalt: 0.0446 kg (670,40 € / 1 kg)
Inhalt: 0.0465 kg (707,53 € / 1 kg)
Vitamin D3, K2 und Magnesium - lebenswichtige Nährstoffe
Im Allgemeinen reicht eine abwechslungsreiche normale Ernährung aus, um alle Nährstoffe ausreichend aufzunehmen. In gewissen Situationen oder Lebensumständen kann es sinnvoll sein, auf die Zufuhr von Nährstoffen wie Vitamin D3, K2 und Magnesium zu achten, z.B.
- bei unzureichender / einseitiger Ernährung
- als Frau
- Sportler
- im Stress
- höheren Alter (Senioren)
- bei vegetarischer / veganer Ernährung
- wenig Zeit an der Sonne
- bestimmten Erkrankungen**
- Dauermedikation***
- während Schwangerschaft / Stillzeit
Knochenaufbau und –erhalt sind ein Leben lang wichtig
Knochenerhalt?! Das sind wichtige Nährstoffe:
Vitamin D, Vitamin K, Magnesium und Calcium
Ist eine gute Vitamin D-Versorgung einfach?
Gibt es viele Lebensmittel mit Vitamin K2?
Auch an Magnesium denken!
Was ist Cefavit® D3 K2 Mg?
Cefavit® D3 K2 Mg ist ein Nahrungsergänzungsmittel zur gezielten Versorgung mit Vitamin D3, Vitamin K2 und Magnesium. Eine gute Versorgung mit den 3 Nährstoffen unterstützt den Erhalt von Knochen und Muskeln*.
In welchen Stärken und Darreichungsformen gibt es Cefavit® D3 K2 Mg?
Cefavit® D3 K2 Mg ist als Kapseln und Stix in 3 Stärken Vitamin D3 erhältlich - mit:
2.000 I.E. Vitamin D3, 100 µg Vitamin K2 und 300 mg Magnesium ►Cefavit® D3 K2 Mg 2.000 Kapseln & Stix
4.000 I.E. Vitamin D3, 200 µg Vitamin K2 und 300 mg Magnesium ►Cefavit® D3 K2 Mg 4.000 Kapseln & Stix
7.000 I.E. Vitamin D3, 200 µg Vitamin K2 und 300 mg Magnesium ►Cefavit® D3 K2 Mg 7.000 Kapseln & Stix
Gibt es Cefavit® D3 K2 Mg auch als flüssige Darreichungsform?
Nein. Es gibt jedoch von Cefak Vitamin D3 (►Cefavit® D3 Liquid) oder als Kombination Vitamin D3 plus K2 (►Cefavit® D3 K2 Liquid) pur in pflanzlichem Öl gelöst als individuell dosierbare Tropfen.
+ NEU ab September 2024: Cefavit® D3 K2 Mg Ca Trinkgranulat ► Vitamin D3, Vitamin K2 und Magnesium mit zusätzlich Calcium zum Einrühren in Wasser.
Was ist Cefavit® D3 K2 Mg Ca?
Cefavit® D3 K2 Mg Ca Trinkgranulat ist ein Nahrungsergänzungsmittel zur gezielten Versorgung mit Vitamin D3, Vitamin K2, Magnesium und zusätzlich Calcium – für Knochen und Muskeln*.
Cefavit® D3 K2 Mg Ca enthält 2.000 I.E. Vitamin D3, 100 µg Vitamin K2, 300 mg Magnesium und 500 mg Calcium.
Wie wird Cefavit® D3 K2 Mg eingenommen?
Kapseln: Die Kapseln können zu einer Mahlzeit mit ausreichend Flüssigkeit, zum Beispiel Wasser, eingenommen werden.
Stix: Einfach den Inhalt eines Portionsbeutels direkt und ohne zusätzliche Flüssigkeit einnehmen - am besten kurz vor oder nach einer Mahlzeit.
Wie wird das Trinkgranulat Cefavit® D3 K2 Mg Ca eingenommen?
Der Inhalt eines Portionsbeutels wird je nach Geschmack in 50–150 ml stilles/kohlensäurehaltiges Wasser eingerührt. Das Trinkgranulat schmeckt fruchtig nach Mango-Ananas.
Alternativ kann das Trinkgranulat auch in Fruchtsaft eingerührt werden.
Die Einnahme erfolgt am besten kurz vor oder nach einer Mahlzeit.
Wer sollte vor der Einnahme den Arzt befragen?
Personen, die blutverdünnende Medikamente einnehmen, wird die Rücksprache mit einem Arzt empfohlen.
Ich nehme Blutgerinnungshemmer. Kann ich Vitamin K2 einnehmen?
Grundsätzlich ja. Allerdings sollte dies mit dem Arzt abgesprochen werden, da die Dosierung des Gerinnungshemmers gegebenenfalls angepasst werden muss – sofern dieser zur Klasse der Vitamin-K-Antagonisten (Wirkstoff Phenprocoumon) zählt. Für einen homogeneren Blutgerinnungswert, kann es vorteilhaft sein, wenn immer eine gleiche Menge Vitamin K2 zusätzlich bei Phenprocoumon-Einnahme erfolgt.
Bei einer Vitamin K2-Einnahme zusätzlich zur Anwendung von Blutgerinnungshemmern der neueren Generationen (NOAK, DOAK) besteht kein Risiko der Wechselwirkung.
Ist Cefavit® D3 K2 Mg auch für Kinder und Jugendliche geeignet?
Ja, unter Berücksichtigung der jeweiligen Verzehrsempfehlungen (siehe jeweilige Packungsbeilage) sind Cefavit® D3 K2 Mg und das Trinkgranulat Cefavit® D3 K2 Mg Ca auch für Jugendliche und Kinder ab 7 Jahren geeignet.
Sind die Produkte vegan?
Vitamin D3 wird aus Schafwolle gewonnen und gilt als vegetarisch. Die anderen Inhaltsstoffe sind vegan.
Warum ist das Vitamin K2 mikroverkapselt?
Damit ist sichergestellt, dass das Vitamin K2 auch in Anwesenheit von Magnesium über lange Zeit stabil bleibt.
Was heißt „MK-7“ und „all-trans“?
Die Abkürzung MK steht für Menachinon (= Vitamin K2) und die Zahl 7 gibt Auskunft über die Länge der Seitenkette des Moleküls – hier 7 Isopren-Einheiten. Sofern alle Doppelbindungen der Seitenkette trans-isomer vorliegen, spricht man von MK-7 „all-trans“.
Das MK7 all-trans gilt mit der höchsten Bioverfügbarkeit und längsten Verweildauer im Körper derzeit als die wirksamste Vitamin K-Form.
Warum gibt es Cefavit® D3 K2 Mg mit und ohne Calcium?
Calcium ist vor allem in Milch und Milchprodukten enthalten. Eine ausreichende Zufuhr von Calcium über die Nahrung kann z. B. mit einem viertel Liter Milch und 2 Scheiben Emmentaler Käse pro Tag erzielt werden. Auch einige Gemüsearten wie Brokkoli, Grünkohl und Rucola sind gute Calciumquellen.
Für alle, die sich Calcium-arm ernähren, wenig oder keine Milch/-produkte zu sich nehmen oder einen erhöhten persönlichen Calcium-Bedarf haben, gibt es Cefavit® D3 K2 Mg Ca Trinkgranulat mit zusätzlich Calcium.
Warum sollten Veganer besonders auf ihre Calcium-Versorgung achten?
Die Aufnahme von Calcium aus Milch und Milchprodukten ist besser als die aus pflanzlicher Nahrung.
Calcium ist zwar in vielen Gemüsen und Kräutern vertreten. Einige Pflanzen enthalten jedoch Stoffe, die die Bioverfügbarkeit von Calcium reduzieren können: Phytate in ballaststoffreichen Lebensmitteln (Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte) oder Oxalsäure können Calcium im Darm binden. So enthält z. B. Spinat relativ viel Calcium, allerdings behindert die ebenfalls reichlich vorhandene Oxalsäure die Aufnahme des Mineralstoffs in den Körper.
Wie hängen Calcium und Vitamin D zusammen?
Calcium kann seine Funktionen im Körper nur dann gut erfüllen, wenn dieser gleichzeitig ausreichend mit Vitamin D versorgt ist. Denn Vitamin D trägt bei zur normalen Aufnahme und Verwertung von Calcium sowie zu einer normalen Calciumkonzentration im Blut.
Darf man Calcium und Magnesium überhaupt zusammen einnehmen?
Ja. In physiologischen Dosierungen, wie in Cefavit® D3 K2 Mg Ca Trinkgranulat, können Calcium und Magnesium gleichzeitig eingenommen und vom Körper gut verwertet werden.
Waren die Kapseln früher nicht gelb?
Ja, früher war die Kapselhülle gelb. Doch im Rahmen einer Rezepturoptimierung wurde bewusst auf Farbstoffe in der Kapselhülle verzichtet. Durch die neue, transparente Cellulose-Kapselhülle erscheint der Inhalt jetzt als weißes Pulver.
Warum sind in den Stix zwei unterschiedliche Magnesiumverbindungen enthalten?
In den Stix bilden Magnesiumcitrat und Magnesiumoxid eine optimale Kombination für die Magnesiumversorgung.
Im Einzelnen bedeutet das: Magnesium aus Magnesiumcitrat kann schnell vom Körper aufgenommen werden, wohingegen das Magnesiumoxid durch eine längere Verweildauer im Körper punktet.
*Vitamin D, Magnesium und Calcium unterstützen den Erhalt einer normalen Funktion der Muskeln und zusammen mit Vitamin K die Erhaltung normaler Knochen. Darüber hinaus trägt Vitamin D zu einer normalen Calciumkonzentration im Blut und Vitamin K zu einer normalen Blutgerinnung bei.
Hinweise: Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Bei Einnahme blutverdünnender Medikamente empfiehlt sich die Rücksprache mit dem Arzt. Nicht für Kinder unter 4 Jahren bestimmt. Magnesium kann in höheren Dosierungen bei empfindlichen Personen leicht abführend wirken. Zudem bei Stix und Trinkgranulat: Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken.
** z. B. bei Aufnahmestörungen, Leber-/Nierenerkrankungen, chronischem Alkoholmissbrauch
*** z. B. Cortison, Antibiotika, Blutverdünner
[1] Ausgewählte Fragen und Antworten zu Vitamin D. Gemeinsame FAQ des Bundesinstitutes für Risikobewertung (BfR), der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e. V. (DGE) und des Max Rubner-Instituts (MRI) vom 03. Dezember 2014.
K2VITAL® ist eine registrierte Marke von Kappa Bioscience AS.